המאמר: נטילת אחריות מתוך עמדה של כח: נאום דמיוני של ראש הממשלה מאת נחי אלון והודעה על פתיחת הקורסים הבאים עלינו לטובה

בקרוב הקורסים: "השקט שבלב המריבה" – מסכסוך לפיוס בהשראה בודהיסטית ו-"שיחות על שיחות עם הבודהה" – קורס המבוסס על שיחות ומדיטציה

השקט שבלב המריבה – מנחות: שירי בר ומאיה לאוב. כל המפגשים יועברו על ידי שתי המנחות במשותף מרצה אורח: נחי אלון

.אם נשנה את ההתייחסות שלנו לקונפליקט מבלי לתקוף או לברוח, נוכל להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי ולתת מענה טוב יותר לבעיות שבעטיין מלכתחילה צצה המחלוקת. במקום להיאחז בחוויה של כיווץ ונפרדות, נלמד לטפח חמלה וקבלה, שיוכלו לאפשר לכל צד לממש את הצרכים ואת המטרות שלו ולרפא את מערכות היחסים. המפגשים ישלבו מדיטציה, לימוד, תרגילים ושיחה. לפרטים נוספים לחץ כאן: 

שיחות על שיחות עם הבודהה – שיחות על שיחות בין הבודהה לבין תלמידיו מורה: ד"ר קרן ארבל

מהי משמעותם של ביטויים ופרקטיקות שמקורם במחשבה הבודהיסטית, כמו מדיטציה, מודעות, קשב, חמלה ושחרור? מהי הרלוונטיות שלהם לחיים במאה ה-21?  בקורס מבואי זה נפגוש את יסודות החכמה הבודהיסטית תוך שימת דגש על הרלוונטיות של הרעיונות הבודהיסטיים לחיינו. הקורס יאפשר היכרות עם הבודהיזם הן כפילוסופיה פרגמטית והן כדרך חיים ויציע כלים לחיים קשובים וחופשיים יותר. לפרטים נוספים לחץ כאן

נטילת אחריות מתוך עמדה של כח: נאום דמיוני של ראש הממשלה / נחי אלון

המאמר דלהלן מציג נאום דמיוני של ראש ממשלת ישראל, לקראת פתיחת שיחות שלום עם הפלסטינים. נאום זה אינו מהווה הצעה פוליטית מצד הכותבים, אלא מדגים גישה בלתי מקובלת לתיקון נזקיו של סכסוך. משמעותו האמיתית של הנאום דלהלן איננה בתכניות הספציפיות שהוא מכריז עליהן: יכול היה להכריז על תכניות בתחומים אחרים לגמרי ועדיין לשמר את משמעותו. משמעותו היא, בעינינו, בכך שמבלי קשר לתכניו הספציפיים, הוא מיוסד על הנחות-יסוד ועל דרכי פעולה שונות מן החשיבה המקובלת. החשיבה המקובלת מציבה מכשולים להידברות פורייה בין צדדים יריבים בסכסוך. אנו מאמינים כי בכוחה של הגישה המודגמת בנאום זה להתגבר על המכשולים ולקדם את הצדדים לתיקון המצב.

בניגוד לחשיבה המקובלת על סכסוכים, נסיוננו מראה שתיקון לא חייב להיות תוצאתו הסופית של משא ומתן : הוא יכול להיות צעד-פתיחה פורץ-דרך. אנו יודעים שיכול אחד הצדדים לקבל על עצמו אחריות בלא אשמה, כולל אחריות על מעשי עוול שעשה במהלך המאבק, תוך שהוא מחזיק באמונה בצדקת דרכו. אנו יודעים שאפשר להאמין בצדקת הדרך, ועם זאת לקבל שיש צידקה גם בצד השני. אנו יודעים שניתן להתקדם בתהליך התיקון מבלי להיות תלוי בהסכמה של הצד השני או בהתחייבותו לנקוט צעדים סימטריים. אנו יודעים שתיתכן נטילת אחריות מתוך עמדת-כוח, מבלי שהדבר יגרור כניעה לתביעות נוספות או לסחטנות. אנו יודעים שאפשר לתקן מבלי להיעתר לתביעה הבלתי-מציאותית להשיב את המצב לקדמותו. אנו מאמינים שניתן ליישם עקרונות אלו גם בתחום המדיני. גישתנו אינה נובעת מהשקפותינו הפוליטיות כי אם מהבנתנו המקצועית. לכן אין היא 'שמאלנית' או 'ימנית' אלא פרגמטית, והיא מאפשרת למנהיגים לפעול ברמה המעשית בדרך שלא תסתור את אמונתם הפוליטית.

כשם שניתן לפתוח בסכסוך באורח חד-צדדי , כן ניתן לפתוח בתיקונו באורח חד-צדדי. הנשיא סאדאת פרץ את הדרך לשלום עם ישראל בצעד חד-צדדי מובהק , מתוך עמדת-כוח ותחושה עמוקה של צדקת דרכו, ומבלי שערער על צידקת המאבק הישראלי. לאחר סיום מלחמת העולם השנייה הביאה ארצות הברית לפיזור משקעי המלחמה ולייצוב מדיני, חברתי וכלכלי חסר תקדים באירופה ובאסיה, בכך שנטלה על עצמה באופן חד-צדדי לשקם את גרמניה ויפן. נזכור שבזמנה נראתה תכנית מרשל לרבים כצעד מנוגד לשכל הישר, שקרא לשבור את כוחן של גרמניה ויפן לנצח , כפי שניסו לשווא לעשות בנות הברית לאחר מלחמת העולם הראשונה .

דוגמאות קרובות יותר לחיינו יותר אפשר למצוא במאבקים שמנהלים הורים כנגד אלימות ילדיהם המתבגרים. הגישה שפיתח פרופ' חיים עומר נבחנת ומיושמת במאות משפחות, בתי ספר ועיריות בארץ ובעולם, ותוצאותיה מעודדות ביותר. במאמר נוסף נציג באופן מפורש את העקרונות , הנרמזים בנאום.

חלק ג'. נאום ראש הממשלה בכנסת, לקראת משא ומתן עם הפלסטינים להמשך קריאה לחצו כאן:

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | השארת תגובה

המאמר "על האושר" מאת יעקב רז והודעה על הקורסים שעומדים להיפתח בקרוב

בקרוב הקורסים: "השקט שבלב המריבה" – מסכסוך לפיוס בהשראה בודהיסטית ו-"שיחות על שיחות עם הבודהה" – קורס המבוסס על שיחות ומדיטציה

השקט שבלב המריבה – מנחות: שירי בר ומאיה לאוב. כל המפגשים יועברו על ידי שתי המנחות במשותף מרצה אורח: נחי אלון

.אם נשנה את ההתייחסות שלנו לקונפליקט מבלי לתקוף או לברוח, נוכל להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי ולתת מענה טוב יותר לבעיות שבעטיין מלכתחילה צצה המחלוקת. במקום להיאחז בחוויה של כיווץ ונפרדות, נלמד לטפח חמלה וקבלה, שיוכלו לאפשר לכל צד לממש את הצרכים ואת המטרות שלו ולרפא את מערכות היחסים. המפגשים ישלבו מדיטציה, לימוד, תרגילים ושיחה. לפרטים נוספים לחץ כאן: 

שיחות על שיחות עם הבודהה – שיחות על שיחות בין הבודהה לבין תלמידיו מורה: ד"ר קרן ארבל

מהי משמעותם של ביטויים ופרקטיקות שמקורם במחשבה הבודהיסטית, כמו מדיטציה, מודעות, קשב, חמלה ושחרור? מהי הרלוונטיות שלהם לחיים במאה ה-21?  בקורס מבואי זה נפגוש את יסודות החכמה הבודהיסטית תוך שימת דגש על הרלוונטיות של הרעיונות הבודהיסטיים לחיינו. הקורס יאפשר היכרות עם הבודהיזם הן כפילוסופיה פרגמטית והן כדרך חיים ויציע כלים לחיים קשובים וחופשיים יותר. לפרטים נוספים לחץ כאן

על האושר מאת יעקב רז

אושר?

יש בדברים הבאים סתירה, שאי אפשר לישב. ומי אני שאיישב אותה.

הנסיון לדבר על אושר, ליצור מושג של אושר, או אפילו לחשוב עליו, הנסיון הזה עצמו הוא זרע של אי-אושר, ואין מנוס מן המלכודת. כך, באופנים שונים, אומר בהמשך.

אבל, בעצם הדברים הללו, הרי מתגנב לו, בערמומיות, מושג של אושר. כאילו אני יודע מהו אושר. אחרת איך אני יכול לומר משהו על אי-אושר?

אז מה אעשה איתו, עם המושג המתגנב והחמקמק הזה של האושר?

כנראה שאטבול בסתירה ללא בושה ואהיה מאושר במה שיש.

אולי בזה יהיה שכרי: אם ייקראו הדברים מתוך אושר הקריאה, ולא מתוך ציפיית המסקנה. מתוך שמחת המציאה ולא ביגיעת החיפוש. שהרי אין הדברים שכאן מבטיחים אושר שאיננו כאן, עכשיו, בעת הקריאה. כי אין עתיד לאושר, וכל כולו הוא במה שהוא עכשיו.*

אין אושר בסוף הדרך, וגם לא בהמשכה. כשם שמוסיקה אינה מבקשת את סופה, ואקורד הסיום אינו משאת הנפש של המאזין. סימפוניה אינה טובה או משופרת בפרק הסיום יותר מאשר בפתיחה; הרי היא ’יצירה‘. היא מתקיימת בכל רגע ורגע בשיא מתרגש של יופי.

משמעותה של מוסיקה היא המוסיקה. משמעותו של ריקוד הוא ריקוד. לא פחות. לא יותר. הוא מגשים עצמו בכל רגע של התקיימותו.

כל צליל הוא צלול ויחיד ואין בלתו ליופי, ואין אנו מחכים להמשך כדי לשמוע, לראות, לקרוא, או להיות היופי הזה, שהוא עכשיו. מתגלגל מצליל לצליל.

אין לה מסקנה, ליצירה. אין לה מסקנה, לבריאה. יש בה, תמיד, ובכל מקום, כל היופי הזה. להמשך קריאה

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | השארת תגובה

בקרוב הקורסים: "השקט שבלב המריבה" – מסכסוך לפיוס בהשראה בודהיסטית ו-"שיחות על שיחות עם הבודהה" – קורס המבוסס על שיחות ומדיטציה

מנחות: שירי בר ומאיה לאוב. כל המפגשים יועברו על ידי שתי המנחות במשותף
מרצה אורח: נחי אלון

כולנו שמענו שצריך "לדעת לריב", ושסכסוכים, אם מתמודדים אתם באומץ, יכולים לפתור בעיות, לייעל מערכות ולהעמיק מערכות יחסים. אבל היכולת ליישם לרוב מוגבלת. בדרך כלל ריבים מעוררים תחושות כמו פחד, כעס, אשמה וחוסר אונים. במערכות יחסים, בעבודה ועם חברים, אנו ניצבים מעת לעת בפני שוקת שבורה כאשר כעס או אינטרסים פוערים תהום עמוקה בינינו לבין אחרים.הדרך הבודהיסטית מציעה כלים אפקטיביים להתמודדות עם מחלוקות ומעודדת את המסוכסכים לשהות בתוך הקונפליקט, לחוש ולחקור אותו ואת ההסתכלות המוקצנת של "אני הטוב" ו"הוא/ היא/ הם הרעים" הגורמת לכל כך הרבה צער.אם נשנה את ההתייחסות שלנו לקונפליקט מבלי לתקוף או לברוח, נוכל להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי ולתת מענה טוב יותר לבעיות שבעטיין מלכתחילה צצה המחלוקת. במקום להיאחז בחוויה של כיווץ ונפרדות, נלמד לטפח חמלה וקבלה, שיוכלו לאפשר לכל צד לממש את הצרכים ואת המטרות שלו ולרפא את מערכות היחסים.
המפגשים ישלבו מדיטציה, לימוד, תרגילים ושיחה.

לפרטים נוספים לחץ כאן: 
שיחות על שיחות עם הבודהה – שיחות על שיחות בין הבודהה לבין תלמידיו

מורה: ד"ר קרן ארבל

מהי משמעותם של ביטויים ופרקטיקות שמקורם במחשבה הבודהיסטית, כמו מדיטציה, מודעות, קשב, חמלה ושחרור? מהי הרלוונטיות שלהם לחיים במאה ה-21?  בקורס מבואי זה נפגוש את יסודות החכמה הבודהיסטית תוך שימת דגש על הרלוונטיות של הרעיונות הבודהיסטיים לחיינו. הקורס יאפשר היכרות עם הבודהיזם הן כפילוסופיה פרגמטית והן כדרך חיים ויציע כלים לחיים קשובים וחופשיים יותר.

עשרה מפגשים שבועיים שבהם נתוודע לטקסט בודהיסטי שבו מתואר מפגש בין הבודהה לבין תלמידיו ומתוכו ננסה להבין את יסודות המחשבה הבודהיסטית. בכל מפגש גם נשוחח וגם נטעם מעט מתרגול המדיטציה המאפשר לרעיונות אלו להיות ישימים ביומיום.

לפרטים נוספים לחץ כאן

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | עם התגים , , | השארת תגובה

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם בהנחיית יובל אידו טל ורחל קפלן

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2,500 שנה – שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את
יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות.ההבנה הבודהיסטית שאת רוב רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה והדרכים לאימון התודעה לשם השתחררות מכבליה, יעמדו במרכז תוכנית המבוא. הסדרה
משלבת הרצאות פרונטאליות ומדיטציה מונחית.

בין הנושאים
• ריקות, חמלה וחוכמת המעשה.

• סבל הכרחי וסבל שאינו הכרחי, היצמדות ושחרור.

• סיפור חיי הבודהה, אי-נחת, השתנות ותלות גומלין.

לפרטים נוספים לחץ כאן

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | השארת תגובה

21.3.15 שבת לימוד ותרגול 9:00 – 17:00 בנושא "אומרים כי אני אינני אני"

מנחות: עדה אבשלום ומאיה לאוב

לבאים מתרבות המערב, המקדשת את האינדיבידואליזם המושג "העדר עצמי", או "לא אני" (אנאטה בפאלי) גורם לבלבול וחוסר הבנה.
הרי אנו מורגלים בהתרכזות באני; "אני רוצה", "מגיע לי","הגדרה עצמית", זהות אישית, "התפתחות אישית", "מימוש עצמי" וכולי.
בסדנה נבדוק את התפיסות והתבניות שלנו בנוגע לעצמנו. נתבונן בארעיות שלהן, ובהשתנות שלהן מרגע לרגע,
כך נתוודע לחוויית "לא אני" כהתבוננות ישירה במציאות. אולי נטעם מעט מטעם החירות שיש בחוויית העדר העצמיות, וניווכח שחווית חירות זו יכולה להיות חיובית ומטיבה.

אין צורך בניסיון מוקדם במדיטציה או בידע בודהיסטי.

השתתפות בעלות 150 ש"ח

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | תגובה אחת

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם וקורס לשיפור וטיפוח יכולות הקשב והריכוז באמצעות מדיטציה

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם בהנחיית יובל אידו טל ורחל קפלן סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2,500 שנה – שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את
יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות.ההבנה הבודהיסטית שאת רוב רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה והדרכים לאימון התודעה לשם השתחררות מכבליה, יעמדו במרכז תוכנית המבוא. הסדרה
משלבת הרצאות פרונטאליות ומדיטציה מונחית.

בין הנושאים
• ריקות, חמלה וחוכמת המעשה.

• סבל הכרחי וסבל שאינו הכרחי, היצמדות ושחרור.

• סיפור חיי הבודהה, אי-נחת, השתנות ותלות גומלין.

לפרטים נוספים לחץ כאן

טיפוח הקשב והריכוז – פרקטיקה בודהיסטית לטיפוח הקשב והריכוז בהנחיית: יובל אידו טל

בעידן המודרני אנו נדרשים לג'נגל עם מטלות החיים ובסוף היום נותרים נטולי כוחות עם רשימת TO-DO LIST שלא נגמרת לעולם. החיים רוקדים ומאלתרים ממילא ואילו אנו, במקום להפוך לפרטנר גמיש ומלא חיות לריקוד הזה, מוצאים את עצמנו עם הלשון בחוץ, לא מצליחים להתאים את עצמנו לקצב ולדרישות.

למשנתו של הבודהה, כולנו סובלים, ברמה כזו או אחרת, מהפרעת קשב וריכוז. בתורת הנפש הבודהיסטית מתוארת התודעה שאינה מיומנת במדיטציה לקוף מקפץ. הקוף אינו מסוגל לשהות במקום אחד זמן רב. הוא קופץ מענף לענף, לא ממוקד, ולכן אינו יכול להשקיע את עצמו באמת בְּדבר.

במהלך 2500 שנות קיומו של הבודהיזם, פותחו גישות שונות ופרקטיקות מעשיות לטיפוח הריכוז, במטרה לגאול את האדם מגורל הקוף המקפץ. הגישה הפרקטית והאימון בטכניקות של מדיטציה יכולים להביא לשיפור משמעותי ביכולות הריכוז, היעילות, הקשב, ארגון התודעה, בהספק ובהנאה באותן 24 שעות נתונות.

לפרטים נוספים לחץ כאן]

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | עם התגים , , , | תגובה אחת

ממש בקרוב: מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם בהנחיית יובל אידו טל ורחל קפלן

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2,500 שנה – שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את
יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות.ההבנה הבודהיסטית שאת רוב רובו של הסבל בחיינו מחוללת התודעה והדרכים לאימון התודעה לשם השתחררות מכבליה, יעמדו במרכז תוכנית המבוא. הסדרה
משלבת הרצאות פרונטאליות ומדיטציה מונחית.

..
בין הנושאים
• ריקות, חמלה וחוכמת המעשה.

• סבל הכרחי וסבל שאינו הכרחי, היצמדות ושחרור.

• סיפור חיי הבודהה, אי-נחת, השתנות ותלות גומלין.

..
מבנה הקורס

10 מפגשים בימי רביעי, בין השעות: 21:15-19:15

תאריך פתיחה: 18.3.15 תאריך סיום: 10.6.15

מחיר 950 ש"ח

פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה | עם התגים , , | השארת תגובה